APW |
- Άσχημα νέα! Πόσα γνωρίζει για σένα το Facebook - Κάντε ΚΛΙΚ και θα πάθετε ΣΟΚ από την αποκάλυψη!
- 8 ενοχλητικές συνήθειες των ζευγαριών αποκαλύπτουν προβλήματα στη σχέση τους
- Έτσι μυρίζουν οι άπιστοι! Τα 10 γυναικεία και τα 10 ανδρικά αρώματα που φορούν συνήθως [λίστες]
- Αυτογνωσία: Είσαι αισιόδοξο ή απαισιόδοξο άτομο;
- Πενέλοπε Κρουζ: η πιο σέξι γυναίκα του κόσμου για το 2014
- 12 συνήθειες ευτυχίας για πολυάσχολους ανθρώπους
Άσχημα νέα! Πόσα γνωρίζει για σένα το Facebook - Κάντε ΚΛΙΚ και θα πάθετε ΣΟΚ από την αποκάλυψη! Posted: 13 Oct 2014 10:30 AM PDT  Σε κανέναν δεν θα δίνατε τις προσωπικές σας πληροφορίες, όμως στα social media το κάνετε με ευκολία. Δες τι ξέρουν για σένα..Κανένας δεν μπορεί να σας πείσει να του δώσετε τις προσωπικές σας πληροφορίες καλύτερα από το Facebook… Αυτή είναι μία λίστα με μόνο μερικά από τα στοιχεία που ξέρει για σας το Facebook.Αν φυσικά του δώσετε την άδεια.Δείτε τι ξέρουν στο Facebook για σας: Το ονοματεπώνυμό σας. Τα γενέθλιά σας. Τις θρησκευτικές σας πεποιθήσεις. Τις πολιτικές σας πεποιθήσεις. Τις γλώσσες που μιλάτε. Το ψευδώνυμό σας. Το κινητό σας. Τις αγαπημένες σας φράσεις. Όλες τις επαφές στο προσωπικό σας email. Τις προσωπικές σας φωτογραφίες. Τον τόπο καταγωγής σας. Πού πήγατε Γυμνάσιο. Ποια χρονιά αποφοιτήσατε από το Γυμνάσιο. Που πήγατε Λύκειο. Ποια χρονιά αποφοιτήσατε από το Λύκειο. Πού εργάζεστε. Πού εργαστήκατε στο παρελθόν. Πότε αρραβωνιαστήκατε. Πότε παντρευτήκατε. Πότε πήρατε διαζύγιο. Πότε βρισκόσασταν σε μία ελεύθερη σχέση. Πότε η κατάστασή σας ήταν περίπλοκη. Τον τόπο διαμονής σας. Την ακριβή σας διεύθυνση. Αν έχετε προσωπικό site. Τις παλιές και τις τωρινές σας σχέσεις. Τα μέλη της οικογένειάς σας. Ποιες ταινίες έχετε δει / θέλετε να δείτε / είναι οι αγαπημένες σας. Ποιες εκπομπές έχετε δει / θέλετε να δείτε / είναι οι αγαπημένες σας. Ποια βιβλία έχετε διαβάσει / θέλετε να διαβάσετε / είναι τα αγαπημένα σας. Σε ποιες τοποθεσίες έχετε πάει. Ποια άτομα σας εμπνέουν. Ποιοι είναι οι αγαπημένοι σας ηθοποιοί. Ποιοι είναι οι αγαπημένοι σας τραγουδιστές και μουσικοί. Ποια είναι τα αγαπημένα σας εστιατόρια. Οι αγαπημένες σας μάρκες. Τα αγαπημένα σας site. Οι αγαπημένοι σας αθλητές. Η αγαπημένη σας ομάδα. Τα αγαπημένα σας ρούχα. Τα αγαπημένα σας ενδιαφέροντα και δραστηριότητες. Πώς μοιάζει το πρόσωπό σας. Σε ποιόν στείλατε μήνυμα και τι. Τα άτομα που κάνατε αναζήτηση. Τα μέρη για τα οποία κάνατε αναζήτηση. Ποιους φίλους σας κοιτάτε περισσότερο. Τους ανθρώπους με τους οποίους είναι πιο πιθανό να είστε μαζί σε μία φωτογραφία. Ποιοι είναι οι καλύτεροί σας φίλοι με βάση τις φωτογραφίες που έχετε μαζί. Σε ποια πάρτι πήγατε. Ποιες εκδηλώσεις έχετε παρακολουθήσει. Ποιες Σελίδες σας αρέσουν. Σε ποια γκρουπ είσαστε μέλη. Σε ποιες διαφημίσεις κάνατε κλικ. Ποιους άλλους ανθρώπους μπορεί να γνωρίζετε ή να σας αρέσουν. Και τέλος «Τι σκέφτεστε»! makeleio.gr | ||
8 ενοχλητικές συνήθειες των ζευγαριών αποκαλύπτουν προβλήματα στη σχέση τους Posted: 13 Oct 2014 09:47 AM PDT Όλοι γνωρίζουμε κάποια ζευγάρια που έχουν ενοχλητικές συνήθειες και ενώ μπορεί χωριστά να είναι δυο συμπαθητικοί άνθρωποι, ως ζευγάρι γίνονται αντιπαθέστατοι στον περίγυρό τους. Γιατί συμβαίνει αυτό; Επειδή τα άτομα αυτά έχουν κάποια προβλήματα στη σχέση τους, τα οποία όμως δεν έρχονται ξεκάθαρα στην επιφάνεια, αλλά εμφανίζονται με διάφορες μορφές. Ποιες είναι αυτές οι ενοχλητικές συνήθειες;  1. Περηφανεύονται ότι δε μαλώνουν ποτέ. Μάλλον αυτό ονειρεύονται! Το να πηγαίνουν γύρω-γύρω και να περηφανεύονται ότι δε τσακώνονται ποτέ, κάνει αυτά τα ζευγάρια να αισθάνονται ανώτερα από τα άλλα! Επίσης, αισθάνονται ότι διαθέτουν καταπληκτικές ικανότητες διαχείρισης της σχέσης τους. Όμως, το να τσακωθεί ένα ζευγάρι είναι φυσιολογικό, και, ως ένα βαθμό, δείχνει τη σιγουριά του ζευγαριού να χειριστεί τα δύσκολα ζητήματα και να μεγαλώσει μέσα από αυτά 2. Το αυτοκόλλητο ζευγάρι. «Εμείς είμαστε τόοοσο αγαπημένοι, δεν πάμε πουθενά χωριστά!». Με την πρώτη ματιά αυτό φαίνεται καλό! Όταν όμως τα μέλη του ζευγαριού δε δίνουν χώρο ο ένας στον άλλο να έχουν προσωπικές φιλίες, χόμπι και ενασχολήσεις, τότε κάτι δεν πάει καλά! Συχνά υποβόσκει ζήλια, έλλειψη εμπιστοσύνης προς τον άλλον αλλά και έλλειψη εμπιστοσύνης στον ίδιο τον εαυτό, ότι μπορεί κανείς να τα καταφέρει και μόνος του! 3. Μιλάνε για τα παιδιά τους ασταμάτητα. Ποιος δεν έχει βρεθεί σε παρέα όπου η συζήτηση περιστρέφεται αποκλειστικά γύρω από τα παιδιά, σε σημείο βαρετό και κουραστικό; Τα ζευγάρια που δεν έχουν άλλο θέμα συζήτησης παρά τα παιδιά τους φαίνεται να έχουν βαθύτερα προβλήματα στη σχέση τους: κακή επικοινωνία, έλλειψη άλλων ενδιαφερόντων, αλλά και έλλειψη προσωπικής ταυτότητας, αφού ζουν τη ζωή τους μέσα από τα παιδιά τους. Ένα τέτοιο ζευγάρι συζητώντας αποκλειστικά για τα παιδιά δείχνει ότι έχει μειώσει τον παράγοντα σεξ από τη σχέση και η συντροφικότητά τους βασίζεται αποκλειστικά στην ύπαρξη των παιδιών. 4. Μονίμως κάνουν προξενιά σε φίλους. Είναι πολύ ωραίο να έχει κανείς φίλους που ενδιαφέρονται γι'αυτόν και του γνωρίζουν τα κατάλληλα άτομα για να κάνει μια σχέση. Όταν όμως ένα ζευγάρι διαρκώς ασχολείται με το να κάνει προξενιά σε φίλους και γνωστούς αυτό γίνεται ενοχλητικό. Η συμπεριφορά αυτή εκλαμβάνεται ως μειωτική ή ελεγκτική και στους τρίτους φαίνεται ότι το ζευγάρι που κάνει συνέχεια προξενιά δεν έχει δική του ερωτική ζωή και προσπαθεί να ζήσει τον έρωτα μέσα από τα ραντεβού και την ερωτική ζωή των φίλων του. 5. Απαντάνε σε κάθε ερώτηση στον πρώτο πληθυντικό, «εμείς». «Εμείς είχαμε ένα θέμα στη δουλειά του συζύγου», «εμείς σας καταλαβαίνουμε», «μας αρέσει τόοοσο πολύ το γλυκό σας», κλπ κλπ. Εννοείται ότι ένα ζευγάρι συχνά μιλάει στον πρώτο πληθυντικό όταν αναφέρεται στις εμπειρίες και των δύο. Όταν όμως αυτό γίνεται αποκλειστικά, είναι ενοχλητικό και δείχνει ότι τα μέλη του ζευγαριού έχουν χάσει την προσωπική τους ταυτότητα. 6. Πιστεύουν ότι κάθε έξοδος πρέπει να είναι αποκλειστικά για ζευγάρια. Βγαίνουν μόνο με άλλα ζευγάρια, δεν μπορούν να διανοηθούν ότι σε μια έξοδο μπορούν να πάνε 5 άτομα στον κινηματογράφο ή 7 άτομα για φαγητό, θα ήταν κάτι εντελώς παράξενο ή ντροπιαστικό. Συχνά φοβούνται –αλλά ποτέ δεν παραδέχονται!- ότι αν στην παρέα των ζευγαριών βρεθεί κάποιο ανύπαντρο άτομο, θα ορμήσει στους παντρεμένους ή στις παντρεμένες και θα τους 'φάει'τον/τη σύζυγο! 7. Ενώ υπάρχει εμφανές πρόβλημα στη σχέση, το αρνούνται. Μερικές φορές ένα ζευγάρι τυχαίνει να περνάει μια δύσκολη φάση στη σχέση του ή να έχει ένα σημαντικό πρόβλημα το οποίο εντοπίζουν συγγενείς και φίλοι και φέρνουν το θέμα στο προσκήνιο για να βοηθήσουν. Το ζευγάρι αρνείται επίμονα την ύπαρξη οποιουδήποτε προβλήματος και μπορεί μάλιστα να τσακωθεί με αυτούς που προσπαθούν να βοηθήσουν. Μια τέτοια ανασφαλής στάση δείχνει ανωριμότητα διαχείρισης των δυσκολιών που έχει το ζευγάρι, αλλά και πρόβλημα στη διαχείριση της εξωτερικής τους εικόνας, δηλαδή το πώς δείχνουν προς τα έξω. 8. Μιλάνε συνέχεια για την καταπληκτική σεξουαλική τους ζωή. Σας έχει τύχει να βρεθείτε με παντρεμένο ζευγάρι που μιλάει και παινεύεται για τη σεξουαλική του ζωή, ενώ εσείς αναρωτιέστε τι συμβαίνει και δε ξεκολλάν από αυτό το θέμα; Συμβαίνει στα ζευγάρια όταν έχουν προβλήματα μεταξύ τους ή όταν ο ένας εκ των δύο απατάει τον άλλον να επικεντρώνονται στο θέμα του σεξ σαν να μην υπάρχει άλλο θέμα συζήτησης με τους φίλους τους. Επειδή ακριβώς υπάρχει πρόβλημα στον τομέα, προσπαθούν να το καλύψουν και να το ωραιοποιήσουν, όμως με αυτό τον τρόπο είναι σαν να επισείουν την προσοχή των υπόλοιπων σε αυτό ακριβώς που θέλουν να καλύψουν! Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ph.D., Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια - See more at: http://greekpsychologypages.blogspot.gr/2013/11/o.html#sthash.T0AAvodU.dpuf | ||
Έτσι μυρίζουν οι άπιστοι! Τα 10 γυναικεία και τα 10 ανδρικά αρώματα που φορούν συνήθως [λίστες] Posted: 13 Oct 2014 09:04 AM PDT  Η μυρωδιά του... ξένου αρώματος είναι γνωστό ότι έχει προδώσει πολλούς άπιστους. Τώρα μια ιστοσελίδα κατέληξε στα τοπ 10 γυναικεία και στα τοπ 10 ανδρικά αρώματα που φορούν οι ίδιοι οι άπιστοι, σε μια προσπάθεια να... βοηθήσει λίγο παραπάνω τους/τις απατημένους ή να προϊδεάσει τους/τις συζύγους για πιθανές... παρεκτροπές των συντρόφων τους. Tα 10 αρώματα που συνηθίζουν να φορούν οι άπιστες γυναίκες είναι τα εξής:
Τα 10 αρώματα που συνηθίζουν να φορούν οι άπιστοι άντρες:
http://www.iefimerida.gr/node/173909#ixzz3G2dCPoSB | ||
Αυτογνωσία: Είσαι αισιόδοξο ή απαισιόδοξο άτομο; Posted: 13 Oct 2014 08:59 AM PDT ΜΗΠΩΣ ΒΛΕΠΕΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΑΠΑΙΣΙΟΔΟΞΑ;  Μήπως κάθε πρωί που ξυπνάτε φοράτε τους παραμορφωτικούς φακούς της απαισιοδοξίας και αντικρίζετε τη ζωή μέσα από αυτούς; Μήπως αισθάνεστε ότι η ζωή σας δεν είναι όπως ακριβώς τη θέλετε; Μήπως νιώθετε ότι «κάτι δεν πάει καλά», χωρίς όμως να μπορείτε να το προσδιορίσετε πιο συγκεκριμένα; Όσο παράξενο ή αντιφατικό κι αν ακούγεται κάτι τέτοιο, ωστόσο δε σημαίνει ότι είστε απαραιτήτως απαισιόδοξο άτομο. Γίνεται λοιπόν ένα αισιόδοξο άτομο να αρχίσει να βλέπει τα πράγματα απαισιόδοξα; Παρόλο που ακούγεται οξύμωρο, ωστόσο είναι κάτι συνηθισμένο. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γράφει η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος (greekpsychologypages.blogspot.gr) Το οικογενειακό παράδειγμα Στην παιδική ηλικία οι γονείς περνάνε ηθελημένα ή αθέλητα, με τα λόγια ή τη στάση τους, διάφορα σημαντικά μηνύματα τα οποία καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο το παιδί και στη συνέχεια ο ενήλικας βλέπει τη ζωή. Έτσι, όταν ένα κατά τα άλλα αισιόδοξο άτομο μεγαλώνει σε μια οικογένεια όπου οι γονείς το φρενάρουν διαρκώς, προβάλλουν πάντα την αρνητική πλευρά των πραγμάτων, φοβούνται το χειρότερο και δεν τονίζουν τα καλά και τα ωραία, δίνουν παραδείγματα προς αποφυγή ή σε κάθε σχέδιο του παιδιού τους διαβλέπουν τις πιθανές παγίδες και δυσκολίες, τότε αυτό το παιδί μαθαίνει να είναι «κουμπωμένο» απέναντι σε κάθε τι καινούργιο. Με αυτό τον τρόπο όμως, το άτομο βιώνει μια εσωτερική αντίφαση, που εύκολα μπορεί να γίνει σύγκρουση: από τη μία μεριά η φύση του που το ωθεί να είναι νεωτεριστικό, αισιόδοξο, να του αρέσουν οι αλλαγές τα σχέδια και οι δοκιμές, και από την άλλη μεριά η ανατροφή του, που το εμποδίζει να χαρεί αυτή ακριβώς την ιδιότητά του. Οι εμπειρίες Υπάρχουν κάποιες εμπειρίες στη ζωή μερικών ανθρώπων οι οποίες είναι τόσο αρνητικές, ή έχουν τέτοια ένταση, που αφήνουν ανεξίτηλα σημάδια στον ψυχισμό του. Όταν κάποιο άτομο αισθάνεται ότι έχει τσακίσει κάτω από το βάρος μιας τέτοιας εμπειρίας, όταν έχει αμφισβητήσει τον εαυτό του και τους γύρω του, συχνά βλέπει τα πράγματα μέσα από το πρίσμα της απαισιοδοξίας. Οι επιλογές Άλλοτε πάλι, ένα άτομο που δεν είναι απαραίτητα απαισιόδοξο βρίσκεται να ατενίζει τη ζωή με απαισιόδοξο τρόπο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι έχει κάνει τέτοιες επιλογές στο φιλικό του περιβάλλον, οι οποίες, με κάποιον τρόπο, αποτελούν εμπόδιο. Έτσι, με λανθασμένες επιλογές το άτομο αυτό μπορεί εύκολα να βρεθεί ανάμεσα σε άτομα που είναι αδιάφορα, εγωπαθητικά και τα οποία δεν του δίνουν ουσιαστική προσοχή, ή δεν ξέρουν πώς να αφουγκραστούν τις βαθύτερες ανάγκες του. Από την άλλη, ένα περιβάλλον το οποίο δεν ενθαρρύνει μπορεί να δώσει μια απαισιόδοξη νότα στη ζωή του ανθρώπου. Ακόμα, όταν οι ερωτικές σχέσεις τελματώνουν, γίνονται ρουτίνα ή παραμένουν από συνήθεια ή επειδή είναι βολικές, δημιουργούν ένα αδιάφορο ή και αρνητικό κλίμα. Ο άνθρωπος που έχει επιλέξει μια τέτοια σχέση και μένει εγκλωβισμένος σε αυτή, τείνει να βλέπει τα πράγματα απαισιόδοξα, σαν να μην υπάρχουν άλλες επιλογές ή σαν να είναι καταδικασμένος σε μια σχέση που δεν του προσφέρει πολλά. Ξεκινώντας από αυτή την ελλιπή συναισθηματική βάση, ο άνθρωπος σε αυτή την περίπτωση έχει μια απαισιόδοξη στάση. Προσανατολισμός στο παρελθόν Σε άλλες περιπτώσεις η εμμονή στο παρελθόν μπορεί από μόνη της να γίνει τροχοπέδη στην εξέλιξη του ανθρώπου και να του αφαιρέσει την ικανότητα να στρέφεται θετικά στο μέλλον. Όταν κανείς αναπολεί τα γεγονότα και τις καταστάσεις του παρελθόντος και τις συγκρίνει με το παρόν, τονίζοντας τον «παλιό καλό καιρό» και τις δυσκολίες του σήμερα, ουσιαστικά δεν επιτρέπει στον εαυτό του να περάσει στο επόμενο βήμα, το οποίο είναι να προσανατολιστεί στο μέλλον. Μηρυκασμός Ενώ ο απολογισμός του τι έχει κάνει κανείς, ποια είναι τα λάθη του και πώς μπορεί να βελτιωθεί είναι μια θετική διεργασία που οδηγεί στην αυτογνωσία, όταν γίνεται με στείρο τρόπο και με την τάση να αναμασάει κανείς τα ίδια και τα ίδια χωρίς να πηγαίνει τη σκέψη του ένα βήμα παραπέρα, τότε η διαδικασία αυτή στρέφεται εναντίον του εαυτού του. Το κλειδί για να αξιοποιήσει κανείς την αυτοκριτική του και να μην την καταντήσει μηρυκασμό του τι του έχει συμβεί είναι να σκεφτεί πώς να αποφύγει τα λάθη του παρελθόντος, πώς να δημιουργήσει θετικές συνθήκες στη ζωή του και πώς να βρει λύσεις στα ζητήματα που τον απασχολούν. Όταν δεν υπάρχει αυτό το σκέλος στην αυτοκριτική, τότε το άτομο μπλέκεται στα δίχτυα της απαισιοδοξίας και της τελμάτωσης. Ψυχική κούραση Τέλος, όταν κανείς αισθάνεται ψυχική κούραση ή έχει στρεσαριστεί ιδιαίτερα, τείνει να βλέπει τη σκοτεινή και απαισιόδοξη πλευρά της ζωής, γιατί δεν έχει θετικά αποθέματα. Ελπίδα για κάτι καλύτερο Όταν κανείς όμως αρχίζει να βλέπει τα πράγματα με αρνητικό ή απαισιόδοξο τρόπο, στην πραγματικότητα στερεί από τον εαυτό του την ελπίδα ότι θα υπάρξουν και καλύτερες ημέρες. Αυτό δε σημαίνει βέβαια ότι με μαγικό τρόπο όλα διορθώνονται, αλλά ότι όταν κανείς αποφασίσει να κάνει κάποιες αλλαγές στη ζωή του μπορεί να το πετύχει. Θέτοντας μικρούς αλλά εφικτούς στόχους, πιστεύοντας ότι μπορεί κανείς να βελτιώσει τα πράγματα, ενεργώντας με σκοπό και στρατηγική, μπορεί κανείς να βγει από το τέλμα της απαισιοδοξίας και να ζήσει τη ζωή του με θετικό τρόπο. | ||
Πενέλοπε Κρουζ: η πιο σέξι γυναίκα του κόσμου για το 2014 Posted: 13 Oct 2014 08:35 AM PDT  Εχει δύο παιδιά, έχει κλείσει τα 40 κι είναι -σύμφωνα με το Esquire- η πιο σέξι γυναίκα του κόσμου για το 2014. Η Πενέλοπε Κρουζ από την "Καυτή σάρκα"μέχρι σήμεραΣτο παρελθόν, κάθε φορά που άκουγε ότι είναι σέξι, έβαζε τα γέλια. Κι αν δεν το έκανε η ίδια, θα το έκανε κάποιος από τα αδέρφια της, η Μόνικα ή ο Εδουάρδος. «Δεν με έβρισκαν καθόλου σέξι, με έβρισκαν αστεία. Και όποτε έκανα μια πιο σέξι φωτογράφηση, με κορόιδευαν...». Σήμερα, όχι, τα αδέρφια της Πενέλοπε Κρουζ, πρέπει να το πάρουν απόφαση ότι όσο κι αν οι ίδιοι τη βρίσκουν αστεία και κάνουν πλάκα, ο υπόλοιπος κόσμος τη βρίσκει εξαιρετικά σέξι. Τόσο που το Esquire την ονόμασε πιο σέξι εν ζωή γυναίκα του κόσμου για το 2014...
Η ανάδειξη της μεσογειακής Ισπανίδας στην πιο σέξι γυναικεία παρουσία της γης αυτή τη στιγμή, δείχνει αιφνιδιαστική. Πόσο μάλλον δεδομένου ότι η Κρουζ είναι μια γυναίκα, η οποία έχει ήδη κλείσει τα 40 -κι είναι μητέρα δύο παιδιών. Μια ματιά όμως στη φωτογραφία της για το εξώφυλλο του περιοδικού αρκεί για να θυμίσει ότι το σεξ απίλ δεν έχει ούτε ηλικία, ούτε ημερομηνία λήξης... Πέρσι ο τίτλος του Esquire είχε πάει στη Σκάρλετ Γιόχανσον, πρόπερσι στη Μίλα Κούνις και μια χρονιά πιο πριν στη Ριάνα. Στη συνέντευξη που συνοδεύει το τεύχος, η Κρουζ μιλά για τον εαυτό της και για το πόσο άλλαξε η προσωπικότητά της με τα χρόνια («κάποτε με τραβούσαν τα δράματα, σήμερα με ενδιαφέρει να υπάρχουν σχέδια και προγραμματισμός»), αποφεύγει όμως να μιλήσει για την προσωπική ζωή της με τον άντρα της, Χαβιέ Μπαρδέμ, και τα παιδιά τους. «Αυτά είναι μόνο για μας» λέει και «κόβει» κάθε σχετική κουβέντα. Το κορίτσι από τη Μαδρίτη που ονειρευόταν να γίνει μπαλαρίναΤο 2009, η Κρουζ έγινε η πρώτη Ισπανίδα ηθοποιός, η οποία κέρδισε ένα Οσκαρ για την ερμηνεία της στην ταινία «Vicky Christina Barcelona». Νωρίτερα, ο πρώτος Ισπανός ηθοποιός που κέρδιζε ένα Οσκαρ ήταν ο μετέπειτα σύζυγός της, Χαβιέ Μπαρδέμ. Γεννημένη στις 28 Απριλίου του 1974 στη Μαδρίτη, μικρή ονειρευόταν να γίνει μπαλαρίνα, έκανε για χρόνια μαθήματα κλασικού μπαλέτου και ισπανικών χορών. Το 1989 έκανε την πρώτη εμφάνισή της σε βίντεο ΚΛΙΠ και το 1992 ήρθε η ώρα για το κινηματογραφικό ντεμπούτο της στην ταινία Jamon, Jamon, στην οποία κατά πρώτον η ερμηνεία της κρίθηκε συγκλονιστική, κατά δεύτερον έκανε την πρώτη της γυμνή εμφάνιση -που επίσης κρίθηκε συγκλονιστική. Αυτή η συμμετοχή ήταν που την έκανε να αφήσει στην άκρη όλα τα άλλα σχέδια και να αφοσιωθεί στο όνειρο να γίνει ηθοποιός. Το 1997 εμφανίζεται στην εναρκτήρια σκηνή της ταινίας «Καυτή σάρκα» του Αλμοδοβάρ. Το 1998 κάνει την πρώτη της αμερικανική ταινία (το γουέστερν «Η Πόλη του πάθους»), όμως πιο γνωστή γίνεται το 2001 με τη συμμετοχή της στο Vanilla Sky και τη σχέση της με τον συνεπώνυμο και γόη του Χόλιγουντ, Τομ Κρουζ. Χορτοφάγος, πολιτικοποιημένη και οπαδός της ΡεάλΑκολούθησαν πολλές ταινίες (έχει υποδυθεί και την Ελληνίδα Πελαγία στο Μαντολίνο του λοχαγού Κορέλι) και λιγότερες σχέσεις, με επόμενη γνωστή αυτή με τον Μάθιου Μακ Κόναχι κι αργότερα με τον Χαβιέ Μπαρδέμ. Στις κορυφαίες ερμηνείες της ανήκουν οι εμφανίσεις στο Blow, στο «Γύρνα πίσω» του Αλμοδοβάρ και στο μιούζικαλ Nine (όπου έδειξε συνολικά τις ικανότητές της και στο χορό και του τραγούδι). Είναι χορτοφάγος (σταμάτησε να τρώει κρέας από τότε που έκανε την ταινία All the pretty horses), πολιτικοποιημένη -πρόσφατα μαζί με τον Μπαρδέμ πήραν δημοσίως θέση εναντίον των βομβαρδισμών στη Γάζα-, έχει κάνει για δύο μήνες εθελόντρια στην Ουγκάντα, αγαπάει την μπάλα και τη Ρεάλ Μαδρίτης κι έχει τατουάζ τους αριθμούς 8,8,3 -τα τυχερά της νούμερα- πάνω από τον αστράγαλο.  | ||
12 συνήθειες ευτυχίας για πολυάσχολους ανθρώπους Posted: 13 Oct 2014 03:09 AM PDT  «Το μυστικό της ευτυχίας δεν είναι στο να κάνεις αυτό που σου αρέσει, αλλά στο να σου αρέσει αυτό που κάνεις» – James M. BarieΠοτέ δεν θα πρέπει να είσαι πολύ απασχολημένος για να χαμογελάσεις, γιατί το να δημιουργήσεις ευτυχία στην ζωή σου δεν παίρνει πολύ χρόνο. Απλά πρέπει να κάνεις ορισμένα πράγματα σωστά. 1. Χαμογέλα σε τελείως αγνώστους Μην περιμένεις από τους ανθρώπους να σου χαμογελάσουν. Δείξε τους πως. Ρίξε την άμυνα σου. Μίλα σε κάποιον που δεν γνωρίζεις κατευθείαν από την καρδιά σου. Κάνε τους κομπλιμέντα. Μην περιμένεις αμηχανία. Απλά να είσαι ο εαυτός σου και να τους δώσεις την ευκαιρία να χαμογελάσουν και να συνδεθούν μαζί σου. Όσο περισσότερο χαμογελάς σε άλλους, τόσο περισσότερο θα σου χαμογελάνε. Και η ζωή είναι πολύ πιο ευχάριστη όταν όλοι γύρω σου χαμογελάνε. 2. Προσποιήσου ότι σήμερα θα είναι τέλεια. Κάνε το, και θα είναι. Έρευνες δείχνουν ότι αν και πιστεύουμε ότι ενεργούμε εξαιτίας του πως νιώθουμε, στην πραγματικότητα, συχνά νιώθουμε έτσι εξαιτίας του τρόπου που ενεργούμε. Μια σπουδαία στάση οδηγεί πάντα σε σπουδαίες εμπειρίες. 3. Προβληματίσου σχετικά με το τι είναι καλό. Εκτίμησε όλα τα καλά πράγματα στην ζωή σου, άσχετα με το πόσο μικρά είναι. Ήδη έχεις κάποια σπουδαία πράγματα στην ζωή σου, είτε το συνειδητοποιείς είτε όχι. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν απίστευτα μέλη της οικογένειας, φίλους, άλλα αγαπημένα πρόσωπα που μας αγαπάνε. Μάθε να εκτιμάς αυτό το θαύμα. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν καλή υγεία, κάτι το οποίο είναι άλλο ένα θαύμα. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν μάτια, με τα οποία απολαμβάνουν το μαγικό ηλιοβασίλεμα, την φύση και την ομορφιά γύρω μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν αυτιά, με τα οποία απολαμβάνουν την μουσική, ένα από τα μεγαλύτερα θαύματα. Να είστε ευγνώμονες για κάθε ένα από αυτά! 4. Χρησιμοποίησε προσωπικές σου δυνάμεις για να κάνεις πράγματα. Ο καθένας κατέχει μοναδικές προσωπικές δυνάμεις. Όλοι έχουμε διαφορετικά ταλέντα και δεξιότητες. Η συναισθηματική ευτυχία έρχεται φυσικά σε αυτούς που χρησιμοποιούν τις δυνάμεις τους για να κάνουν πράγματα. Η κατάσταση της ολοκλήρωσης δημιουργεί πάντα μια αίσθηση ευτυχίας. Αν αυτό το κατόρθωμα βασίζεται αποκλειστικά στην προσωπική σου ικανότητα να ολοκληρώσεις το έργο, η ψυχολογική ανταμοιβή είναι ανεκτίμητη. 5. Χρησιμοποίησε την φαντασία σου. Χθες είδα ένα παιδί στο μανάβικο να διασκεδάζει απίστευτα με τίποτα παραπάνω από μια μπανάνα και την φαντασία του. Προσποιούνταν ότι η μπανάνα ήταν πύραυλος και πετούσε τριγύρω από όλο το μαγαζί. Πως γίνεται όταν γεννιόμαστε να απολαμβάνουμε την ζωή και όμως αφού έχουμε μάθει όλα αυτά τα υπέροχα πράγματα σαν ενήλικες, ξεχνάμε πώς να διασκεδάζουμε; Είναι σαν να γινόμαστε πιο χαζοί σε αυτό τον τομέα όσο μεγαλώνουμε. Η λύση; Εξουδετέρωσε την διαδικασία της γήρανσης με την πλήρη χρήση της φαντασίας σου. Δεν χρειάζεται να προσποιείσαι ότι οι μπανάνες είναι διαστημόπλοια – αν και θα είχε πλάκα – αλλά προσπάθησε να φανταστείς κάτι που θα σε κάνει να χαμογελάσεις τουλάχιστον μια φορά την μέρα. 6. Δημιούργησε κάτι. Η δημιουργία είναι μια διαδικασία μοναδική. Κάνοντας χρήση των καινοτόμων ικανοτήτων σου και κατασκευάζοντας κάτι με τα δυο σου χέρια θα σε αφήσει με μια απερίγραπτη αίσθηση ολοκλήρωσης. Πραγματικά δεν υπάρχει κανένα υποκατάστατο για αυτό. Ο μόνος περιορισμός είναι ότι πρέπει να είναι κάτι σχετικό με αυτά που σε ενδιαφέρουν να κάνεις. Αν δημιουργείς οικονομικά σχέδια για πελάτες όλη μέρα και το μισείς, τότε αυτό δεν πρόκειται να δουλέψει. Αλλά αν μπορείς να βρεις κάτι που αγαπάς και δημιουργήσεις κάτι σχετικό με αυτό, θα κάνει την διαφορά στην ζωή σου. Αν δεν έχεις δημιουργήσει κάτι για καιρό για χάρη της δημιουργικότητας, δοκίμασε το. Δεν θα απογοητευτείς. 7. Βοήθησε κάποιον άλλο για μερικά λεπτά. Στην ζωή, ότι δίνεις παίρνεις. Όταν κάνεις μια θετική επίδραση στην ζωή κάποιου άλλου, κάνεις μια θετική επίδραση και στην δική σου ζωή. Όσο περισσότερο βοηθάς τους άλλους, τόσο περισσότερο θέλουν να σε βοηθήσουν. Η αγάπη και η καλοσύνη γεννάνε αγάπη και καλοσύνη. 8. Μοιράσου το μεσημεριανό σου διάλειμμα με κάποιο στενό σου φίλο. Βγες από το γραφείο, μακριά από την δουλειά σου και ξόδεψε 30-40 λεπτά τρώγοντας με κάποιον που σε νοιάζει. Θα ανακαλύψεις ότι το μυαλό σου θα ξεκινήσει να χαλαρώνει και θα αρχίσεις να νιώθεις περισσότερο ο εαυτό σου και πάλι. 9. Ξεφορτώσου ένα πράγμα κάθε μέρα. Έχουμε τόση πολλή ακαταστασία γύρω μας κάθε στιγμή (στο γραφείο, στο αυτοκίνητο, στο σπίτι) και έχουμε γίνει τόσο εξοικειωμένοι με αυτό που δεν αντιλαμβανόμαστε πια το πόσο μας επηρεάζει. Αν ξεκινήσεις να καθαρίζεις κάποια από αυτή την ακαταστασία, πολλή από την εσωτερική μας ακαταστασία θα εξαφανιστεί επίσης. Επέλεξε ένα περιττό στοιχείο κάθε μέρα και ξεφορτώσου το. Είναι τόσο απλό. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, για αυτό ανέμενε και κάποια αντίσταση. Αλλά μετά από λίγο καιρό το μυαλό σου θα σε ευχαριστεί για την προσπάθεια. 10. Διαλογίσου. Ο διαλογισμός είναι η τέχνη του να συγκεντρώνεις 100% την προσοχή σου σε μια περιοχή. Η πρακτική αυτή προσφέρει μεγάλα οφέλη για την υγεία όπως η αυξημένη συγκέντρωση, η μείωση του άγχους και το γενικό αίσθημα της ευτυχίας. Εάν χρησιμοποιείς τον διαλογισμό σαν μια μορφή χαλάρωσης, δεν θα πάρει πολύ χρόνο μέχρι να αρχίσεις να νιώθεις τα θετικά του αποτελέσματα. 11. Απέφυγε την αρνητικότητα και τους αρνητικούς ανθρώπους. Μην υποτιμάς τον εαυτό σου και μην μπλέκεις με ανθρώπους που προσπαθούν να σε υποτιμήσουν. Είσαι τόσο ικανός όσο πιστεύεις ότι είσαι. Πάντα θα υπάρχουν εμπόδια, αλλά αν σκέφτεσαι θετικά και ψάχνεις λύσεις, μπορείς να επιτύχεις αυτό που οι άλλοι βλέπουν αδύνατο. 12. Απόλαυσε την στιγμή. Αυτή η στιγμή είναι η ζωή σου. Απόλαυσε την. Ότι και αν κάνεις, άσχετα με τις περιστάσεις, δώσε προσοχή και εκτίμησε το. Είτε διαβάζεις, γράφεις, μιλάς με ένα συνάδελφο, κάνεις μπάνιο, ανεβαίνεις τις σκάλες, τρως, πλένεις τα πιάτα, κτλ. Αυτές οι μικρές στιγμές συνθέτουν ένα τεράστιο μέρος της ζωής σου. Μπορείς να τα απολαύσεις αν ανοίξεις τα μάτια και τα αυτιά σου και δώσεις προσοχή σε αυτό που κάνεις. Πηγή: dailyarticle.gr Thessaloniki Arts and Culture, http://www.thessalonikiartsandculture.gr/ |
| You are subscribed to email updates from Angela's Pinky World To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |